Sitzgymnastik für sportliche Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder 50+ im Bürgerhaus Nahe Segeberger Straße in Nahe
23.10.2029 von – Uhr
Was ist Sitzgymnastik?
Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik kann für Menschen mit (aber auch ohne) Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Denn trotz aller Einschränkungen, die Menschen im Alter begegnen, ist auch moderater Sport sehr viel besser, als gar keine sportliche Betätigung.
Was fördert die Gymnastik?
Spaß & Freude in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten
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