Mithilfe von Schwangerschafts - Yoga stärkst du die Beziehung zu deinem Körper und vor allem zu deinem heranwachsenden Baby. Außerdem kannst du ganz gezielt deinen Rücken und deinen Beckenboden stärken.
Yoga kann Stress und Ängste in der Schwangerschaft reduzieren. Du hast in den Übungsstunden ein Gegenüber, mit dem du dich austauschen kannst und der dir mit Rat und Tat zur Seite steht.
Wenn du Yoga in der Schwangerschaft praktizierst, kann es sein, dass die Wehen kürzer ausfallen und die Chance vaginal zu entbinden, seigt, denn der größte Vorteil von Yoga in der Schwangerschaft ist die bewusste, tiefe Atmung. Die Kraft und das Urvertrauen, die dir dein ruhiger Atem schenken, können dich auch durch eine Geburt tragen!
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